Ta szybka, pyszna kanapka jest zimna w Kalifornii w gorący letni dzień. A jednonienasycone tłuszcze w awokado mogą obniżyć zły cholesterol
Cal / Serv: 340 Wydajności: 8 Czas przygotowania: 0 godzin 15 minut Czas całkowity: 0 godzin 15 minut Składniki 3 c. kiełkuje 1 mała czerwona cebula 1 łyżeczka. skórka z limonki 4 łyżeczki. sok z limonki 1/4 łyżeczki. sól 1/4 łyżeczki. pieprz 2 łyżki. majonez 1/4 c. oliwa z oliwek 2 awokado 4 duże kieliszki w stylu kieszonkowym 6 oz. ostry biały ser cheddar Wskazówki- Rzuć razem kiełki i cebulę i odłóż na bok.
- Wymieszaj skórkę, sok, sól i pieprz razem w małej misce. Wymieszaj majonez i oliwę z oliwek i odłóż na bok.
- Podzielić plasterki awokado między połówki pita, umieszczając je w kieszeni w jednej warstwie. Podzielić mieszankę kiełków wśród kanapek, schowanych w środku awokado. Dodaj plastry sera i skrop każdą kanapkę około 3 łyżeczkami dressingu z limonki.
