Przed pójściem na dietę rozważ zrobienie zupy z czerwonej kapusty, aby schudnąć. Dieta kapuśniakowa może pozwolić osobie schudnąć w ciągu siedmiu dni. Jednak nie należy zastępować zrównoważonej diety zupą na tydzień, ponieważ ważne jest, aby jeść różnorodne owoce i warzywa. Zupa z czerwonej kapusty znana jest z bogatego koloru i gładkiej tekstury. Nie ma oficjalnego przepisu na kapuśniak, ponieważ różni się on w zależności od różnych smaków.
Rzeczy, których potrzebujesz
- 2 łyżki stołowe. masło
- Duży garnek do gotowania
- 1 duża cebula
- 1 czerwone jabłko
- 1 zielony pieprz
- 1 czerwona kapusta głowiasta
- 2 czerwone pomidory
- 4 szklanki bulionu warzywnego
- 1 łyżka. sos sojowy
- 2 łyżki stołowe. koncentrat pomidorowy
- 1 łyżeczka. Sól
- 1 łyżeczka. zmielony czarny pieprz
Krok 1
Rozpuść masło do przepisu z czerwonej kapusty w dużym garnku. Obierz i posiekaj cebulę i umieść ją w garnku.
Krok 2
Umyj zielony pieprz i jabłko. Obierz i zagłęb jabłko i usuń nasiona zielonego pieprzu. Pokrój jabłko i zielony pieprz na cienkie plasterki i włóż je do garnka.
Krok 3
Gotuj cebulę, zielony pieprz i jabłko na zupę z czerwonej kapusty, aż będą miękkie.
Krok 4
Zniszcz głowę czerwonej kapusty. Usuń rdzeń z kapusty, pokrój kapustę na drobne kawałki i dodaj do garnka.
Krok 5
Kontynuuj gotowanie składników zupy z czerwonej kapusty, aż będą karmelizowane.
Krok 6
Umyć i pokroić dwa czerwone pomidory na plasterki 1/2 cala. Dodaj je do garnka do gotowania.
Krok 7
Połącz 4 szklanki bulionu warzywnego z sosem sojowym, koncentratem pomidorowym, solą i mielonym czarnym pieprzem w misce. Dodaj te składniki do garnka.
Inni ludzie czytają
Jak zrobić zupę dietetyczną Najświętszego Serca
Rzeczy do zrobienia z wędzonym łososiem
Jak zrobić zupę dietetyczną Najświętszego SercaKrok 8
Gotuj zupę z czerwonej kapusty na dużym ogniu przez 20 minut. Gdy kapusta jest bezwładna i gotowana całkowicie, wyjmij garnek z pieca.
Krok 9
Wlej zupę do robota kuchennego i puść go, aż będzie gładka. Doprawić zupę dodatkową solą i pieprzem do smaku.
Krok 10
Podawaj zupę z czerwonej kapusty, gdy jest gorąco. Udekoruj go cienkimi plasterkami jabłek, rozdrobnioną marchewką lub serem cheddar, aby dodać dodatkową teksturę.
