Jak upiec stek z tuńczyka Ahi

Tuńczyk

Ryba to świetny sposób na zdobycie jednej porcji mięsa. Ma dużo białka i jest dużo niższy niż jakakolwiek wołowina. Jeśli szukasz pysznej ryby, która sprawi, że Twoja rodzina będzie na kolację, powinieneś rozważyć zakup niektórych steków z tuńczyka ahi. Istnieje kilka sposobów przygotowania tych steków, ale najłatwiej jest upiec tuńczyka ahi. Możesz użyć folii aluminiowej do łatwego czyszczenia.

Rzeczy, których potrzebujesz

2 steki z tuńczyka ahi
1/2 cebuli
3 ząbki czosnku
1/3 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
1 mały zielony pieprz

1 mała marchewka
Naczynie do pieczenia
Folia aluminiowa
cząstki cytryny

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Wyjmij naczynie do pieczenia i wytnij kawałek folii aluminiowej, aby zmieścił się na naczyniu do pieczenia o dwa cale. Dzięki temu otrzymasz dodatkową folię aluminiową do uformowania torebki po przygotowaniu ryby.

Wlej połowę oliwy z oliwek na dno folii aluminiowej

Posiekaj swój zielony pieprz na kawałki wielkości kęsa. Następnie zetrzyj cebulę, czosnek i marchewki na strzępy. Połącz i połóż połowę na dnie folii aluminiowej

Umieść swoje steki z tuńczyka ahi na oleju i warzywach.

Przykryj steki z tuńczyka resztą oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i warzywami.

Złóż folię aluminiową do góry i na steki z tuńczyka ahi jak woreczek, a następnie zamknij.

Inni ludzie czytają

Jak gotować steki z tuńczyka w piekarniku
Jak ugotować tuńczyka Ahi na patelni

Piec w piekarniku przez 40 minut.

Wyjmij z piekarnika i podawaj z kilkoma cytrynowymi klinami. Cytryny świetnie komponują się z rybami jako dekoracją. Można je również wycisnąć na ryby, aby uzyskać dodatkowy smak.