Jeśli chcesz żyć wystarczająco długo, aby spotkać swoje prawnuki, a nawet praprawnuki, nauka mogła odkryć tajemnicę długiego życia - i wszystko wskazuje na twoją postawę.
Nowe badanie opublikowane w International Psychogeriatrics ujawnia, że ludzie żyjący do 100 lat są uparci, odporni, zdolni do adaptacji i pozytywni. Badanie wykazało również, że osoby w wieku od 90 do 100 lat mają silną etykę pracy i bliskie więzi z rodziną, religią i krajem.
Analiza dotyczyła życia 29 starszych mieszkańców z włoskiego regionu Cilento (obszaru znanego z bycia domem dużej populacji osób starszych), zgodnie z czasem . Naukowcy przeprowadzili wywiady z osobami i ich rodzinami, aby dowiedzieć się więcej o ich życiu. Oprócz uporczywych sposobów, eksperci odkryli, że ci seniorzy są bardzo zdolni do zmian, co również pomaga im zbalansować pozornie sprzeczne cechy, takie jak upór i pozytywność.
„Ci ludzie przeszli przez depresje, przeszli przez migracje, stracili bliskich”, autor badania i współpracownik dziekana w Centrum Zdrowego Starzenia się w UC San Diego School of Medicine Dr. . „Aby rozkwitać, muszą być w stanie zaakceptować i odzyskać rzeczy, których nie mogą zmienić, ale także walczyć o rzeczy, które mogą”.
Podczas gdy ich stan zdrowia pod pewnymi względami spadł, ci stulatkowie wciąż byli ostrzy. Wykazywali większą pewność siebie i wykazywali oznaki większych umiejętności podejmowania decyzji niż ich młodsi członkowie rodziny. „Wzrosły takie rzeczy, jak szczęście i zadowolenie z życia, a poziom depresji i stresu spadł” - mówi dr Jeste. „To przeciwieństwo tego, czego możemy się spodziewać, kiedy myślimy o starzeniu się, ale pokazuje, że starzenie się nie jest wszystkim mrokiem i śmiercią”.
I choć nie ma sposobu na zagwarantowanie długiego życia, wyniki te pokazują, że samoocena i inne cechy osobowości mogą zdecydowanie pomóc. Patriotyczna, pasjonująca się rodziną i być może trochę zbyt skomplikowana - jeśli to brzmi jak ty, jest duża szansa, że będziesz świętować o wiele więcej urodzin.
(Czas h / t)
Nagłówek tej historii został zaktualizowany 7/3/19 w celu wyjaśnienia niektórych raportów.
