Potrzebujesz wakacji na plaży tego lata, według nauki

Nie wszystkie wakacje są sobie równe. Jeśli badanie przeprowadzone przez naukowców z Michigan State University i New Zealand's University of Canterbury jest jakimkolwiek wskazaniem, wyjazdy na plażę są znacznie lepsze - w każdym razie, jeśli chodzi o potencjalne korzyści zdrowotne.

Korzystając z danych z Wellington w Nowej Zelandii, naukowcy zgrupowali ludzi według tego, czy widzieli ocean ze swojego domu, i porównali te informacje z wynikami z krajowej bazy danych dotyczących zdrowia. Okazało się, że mieszkańcy w zasięgu wzroku „niebieskiej przestrzeni” (widoki na ocean) wydają się „znacznie mniej cierpieć” z powodu psychicznego stresu.

Nawet po uwzględnieniu takich czynników, jak poziom dochodów, wiek, wskaźnik przestępczości i jakość mieszkania, naukowcy nadal stwierdzili, że spoglądanie na wodę ma znaczący efekt uspokajający. Odkryli również, że widoki „zielonej przestrzeni” (pól, parków i lasów) nie mają takich samych korzyści dla samopoczucia psychicznego. (Potrzebne są dodatkowe badania, aby ustalić, czy widoki słodkiej wody, takie jak jeziora, są równie uspokajające).

Jury wciąż zastanawia się, ile czasu zajmuje widok oceanu na działanie ich kojącej magii, ale naukowcy nie wykluczyli korzyści wynikających z tymczasowych niebieskich obserwacji, takich jak te, które cieszą się na wakacjach. „Nie wiemy jeszcze, jak długo trwa„ odsłonięcie ”. Innymi słowy, można uzyskać korzyści dla zdrowia psychicznego natychmiast, patrząc na niebieskie przestrzenie ”, powiedział autor badania Amber Pearson Lonely Planet. Pearson wysunął teorię, że spoglądanie na morze sprzyja psychicznej relaksacji poprzez redukcję bodźców zmysłowych; łatwiej jest mózgowi przetwarzać naturalne tła. „Z pewnością relaks psychiczny jest częścią celu podróży i wakacji” - dodała.

Szukasz wyjątkowego urlopu nad morzem, który nie złamie banku? Słynne różowe plaże Bermudów to tylko dwugodzinny lot z większości amerykańskich miast na wschodnim wybrzeżu. Na przykład tanie linie lotnicze JetBlue oferują codzienne loty bez międzylądowania na Bermudy z Bostonu i Nowego Jorku.

Barwione plaże wyspy czerpią barwę z muszelek drobnych organizmów morskich, czerwonych otwornic, które żyją na półkach rafy koralowej. Kiedy te organizmy giną, ich muszle opadają na dno oceanu i zmywają się na brzeg, gdzie mieszają się z białym piaskiem, tworząc różowy efekt. Niektóre z najlepszych miejsc, aby zobaczyć to naturalne zjawisko to Horseshoe Bay w Southampton (ulubiony wśród pasażerów rejsów), Warwick Long Bay Beach w parafii Warwick i nowo otwarty hotel Loren w Pink Beach w parafii św. Jerzego.

Po przeciwnej stronie wyspy od Horseshoe Bay jest St. George's, najstarsza stale zamieszkana osada angielska na półkuli zachodniej. Został zbudowany w 1612 roku przez angielską Virginia Company - tych samych ludzi, którzy założyli Jamestown w Wirginii. Miasto często porównuje się do Charleston w Południowej Karolinie dzięki brukowanym uliczkom, zabytkowym kościołom i karczmom oraz jasnym kolorom. Znajduje się tam najstarszy kościół anglikański na półkuli zachodniej, św. Piotra.

Poza dogodną odległością od Stanów Zjednoczonych, wspaniałych plaż, urokliwej architektury i historycznych miast, Bermudy, około 885 mil na wschód od Charleston, są również kuszącą alternatywą dla Karaibów z powodu czegoś, czego nie mają: wirusa Zika. Przyszła para może mieć spokój drzemiącego tam dziecka. Czego więcej możesz chcieć od wakacji, które naukowo udowodniły, że czujesz się psychicznie odświeżony?