Czasami dorosłym trudno jest przetworzyć fakt, że ktoś, kogo kocha, zmarł, dlatego wyjaśnienie śmierci dziecku może wydawać się przytłaczającą odpowiedzialnością. „Ważne jest, aby wspomnieć, że dopóki dziecko jest wystarczająco dojrzałe, by zrozumieć, że ktoś umarł, etapy żalu [zaprzeczanie, gniew, targowanie się, depresja i akceptacja] są oczekiwanymi uczuciami dla każdej grupy wiekowej”, mówi Stacy Kaiser, psychoterapeuta, specjalista od relacji i rodzicielstwa oraz autor książki „ How to Be a Grown Up: The 10 Secret Skills” . „I chociaż nie wszyscy trafiają na wszystkie te etapy - i nie zawsze są one wyrażane w tej kolejności - idą na całość”.
Poniżej znajduje się sześć strategii postępowania z tym delikatnym tematem:
Polegaj na odtwarzaczu DVD
Badania opublikowane w Omega-Journal of Death and Dying mówią, że filmy Disneya i Pixara z postacią, która umiera (matka Bambiego, Mufasa z Króla Lwów oraz rodzice Elsy i Anny we Frozen ) dostarczają uczących chwil. „Te filmy mogą być używane jako początki rozmów na trudne i często tematyczne tematy, takie jak śmierć i śmierć”, stwierdza Kelly Tenzek, profesor kliniczny na Uniwersytecie w Buffalo, w komunikacie prasowym.
Miej serce do serca w kontrolowanym momencie.
„Chociaż z pewnością można wylać kilka łez, kiedy mówisz dziecku o utracie kogoś, kogo kochasz, nie rozmawiaj z nim, gdy szlochasz w sposób niekontrolowany lub nie jesteś w stanie mówić w jasny, łatwy do zrozumienia sposób” - mówi Kajzer. Nie tylko świadek twojego przytłaczającego żalu wpływa na ich zdolność do zrozumienia sytuacji, ale może sprawić, że twoje dziecko będzie musiało cię pocieszać. „Więc najlepiej jest kontrolować emocje”.
Zostaw słowo „chory”
Jeśli twoje dziecko ma mniej niż 10 lat, Kaiser radzi nie informować go / ją, że twoja ukochana osoba, która zmarła, nie czuje się dobrze. „Jedną z rzeczy, które zdarzają się u młodszych dzieci, jest to, że mają tendencję do myślenia, że jeśli jedna osoba umiera, więcej ludzi umiera”, wyjaśnia. „Młodsze dziecko będzie wtedy myślało, że jeśli zachorują - lub ich rodzic zachoruje - mogą również umrzeć”. Zamiast tego sugeruje użycie słowa „choroba” zamiast „choroba” lub „choroba”. „Jeśli twoje dziecko obawia się, że w niedalekiej przyszłości zginie lub ktoś bliski, ważne jest, aby zapewnić go, że wszyscy są zdrowi i planują żyć bardzo długo” - dodaje.
Daj dziecku możliwość otwarcia się
Gdy już powiesz swojemu dziecku smutne wiadomości, zapytaj go / ją kilka otwartych pytań o to, jak się czują. „Jeśli nie chcą rozmawiać w tej chwili, daj im trochę miejsca - ale ponownie rozpocznij rozmowę, aby dać im szansę wyrażenia swoich myśli i emocji” - mówi Kaiser. Pamiętaj też, że szloch jest opcjonalny. „Twoje dziecko może, ale nie musi, być smutne i płakać”, kontynuuje. „Ma to wiele wspólnego z ich relacjami z tą osobą, a także z tym, jak bardzo rozumieją fakt, że ta osoba rzeczywiście odeszła”.
Podkreśl sposoby utrzymania pamięci ukochanej osoby przy życiu
Jeśli ciotka, która odeszła, uwielbiała piec ciasteczka, powiedz dziecku, że możesz upiec ją w hołdzie. Jeśli twoje zwierzę uwielbiało park, powiedz dziecku, że możesz odwiedzić park i porozmawiać o dobrych czasach z psem.
„Innym sposobem na zachowanie pamięci o ukochanej osobie jest rozmowa o lekcjach, których się nauczyliście” - mówi Kaiser. „Czy nauczyli cię żyć pełnią życia? Wolontariatu w czasie wakacji? Cokolwiek to jest, zachęcaj swoje dziecko w miarę upływu miesięcy i lat, aby kontynuować te lekcje, aby uczcić ich dziedzictwo”.
Omów swoje osobiste przemyślenia na temat życia po śmierci
Rozmowa o niebie z dzieckiem poniżej piątego roku życia może być trudna, ponieważ nie mogą zrozumieć, że ktoś może być gdzieś indziej poza „tutaj”. „Jeśli na przykład ukrywasz się za kocem, maluch myśli, że zniknąłeś, więc naprawdę nie potrafią zrozumieć abstrakcyjnego pojęcia” - wyjaśnia Kaiser.
Możesz jednak rozpocząć rozmowę na temat tego, co dzieje się po tym, jak dana osoba umrze wraz z dzieckiem, począwszy od około szóstego roku życia. „Chcecie jednak mówić o tej teorii opartej na waszym systemie przekonań, mówiąc coś w stylu:„ Nasza rodzina wierzy, że babcia poszła do nieba ”- mówi. W końcu mogą powiedzieć w szkole komuś, kto nie zgadza się, że niebo istnieje, dlatego Kaiser podkreśla znaczenie używania słowa „wiara”. „To samo odnosi się do sytuacji, w której nie wierzysz w niebo - niezależnie od tego, w co wierzysz, należy wyjaśnić w sposób odpowiedni dla wieku”.
