Powszechnie wiadomo, że spędzanie czasu w naturze sprawia, że ludzie czują się szczęśliwsi i młodsi, jak wykazały wcześniejsze badania, ale czy wiesz, że spędzanie czasu na kultywowaniu przyrody może mieć jeszcze większe korzyści?
Jak podaje Modern Farmer, nowy raport The King's Fund, brytyjskiej organizacji non-profit, dokładnie wyjaśnia, dlaczego lekarze powinni przepisywać terapię ogrodniczą jako lekarstwo na wszystko, od lęku po raka.
Raport stwierdza, że długotrwałe narażenie na tereny zielone jest związane z ogólnym lepszym zdrowiem i zmniejszeniem liczby nowotworów, chorób serca, otyłości i chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Szczególnie dla seniorów pielęgnowanie kwiatów i warzyw może zmniejszyć depresję i samotność, przyczynić się do lepszej równowagi (a zatem zapobiegać upadkom) i pomóc złagodzić objawy demencji, zgodnie z Garden Organic.
W przypadku seniorów ogrodnictwo pomaga złagodzić depresję, samotność i objawy demencji, wynika z raportu.
„Ogrody mogą być dla nas tak ważne, szczególnie w trudnych i bolesnych czasach w naszym życiu” - powiedziała Sarah Waller z Association for Dementia Studies, University of Worcester. „Pacjenci i mieszkańcy naszego systemu opieki zdrowotnej i społecznej powinni mieć możliwość dostępu do przestrzeni w ogrodzie terapeutycznym, jeśli to możliwe”.
Powiązana historia
9 Diagramy ogrodnicze, które każdy ogrodnik musi przypiąćDzieci, które uprawiają ogród, czerpią podobne korzyści: rzadziej doświadczają lęku i depresji i zyskują poczucie osobistego osiągnięcia w tym procesie. Ponadto, większa wiedza o tym, skąd pochodzi ich jedzenie, jak podkreśla Modern Farmer, jest prekursorem zdrowego odżywiania jako dorośli.
Trudno powiedzieć, czy sam akt ogrodnictwa czy coś innego (na przykład więcej witaminy D ze zwiększonego czasu na słońcu) jest bezpośrednią przyczyną korzyści zdrowotnych. Sceptycy twierdzą, że ogrodnictwo jest aktywnością dla bogatych, a pieniądze korelują z lepszą opieką zdrowotną i mniejszą liczbą problemów zdrowotnych. Konkluzją Funduszu jest więc zachęcenie decydentów do udostępnienia parków i ogrodów publicznych wszystkim jako „legalnej opcji leczenia”, napisał Dan Nosowitz z Modern Farmer .
„Jeśli raport pomoże podkreślić i lepiej zrozumieć te korzyści, aby można je było szerzej wykorzystać dla zdrowia ludzi, byłoby to wielkie osiągnięcie”, powiedziała Mary Berry, prezes National Gardens Scheme, która zleciła raport .
Powiązana historia
65 Świeżych i łatwych pomysłów na krajobraz dla Twojego podwórkaŚledź Country Living na Pintereście .
