Gotuj kurczaka w kuchence mikrofalowej, aby szybko zjeść smaczny obiad. Użyj surowych lub rozmrożonych piersi z kurczaka. Gotowanie trwa dłużej i nie wchłania w pełni smaków. Odmrażaj mięso w lodówce. Jeśli surowe mięso znajdzie się na otwartej przestrzeni, bakterie zaczną rosnąć. Przygotowanie trwa około 5 minut. Wyczyść przestrzeń, aby surowe mięso dotknęło antybakteryjnym środkiem czyszczącym. Dokładnie umyć ręce zarówno przed jak i po pracy z surowym kurczakiem, aby uniknąć zanieczyszczenia.
Rzeczy, których potrzebujesz
- Naczynie i pokrywa w kuchence mikrofalowej
- 1/2 szklanki bulionu z kurczaka
- 1/8 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki pieprzu
- 1/4 szklanki soku z cytryny
- 3 surowe piersi z kurczaka bez kości
Gotowanie kurczaka
Krok 1
W misce bezpiecznej dla mikrofalówek połącz bulion, sól, pieprz i sok z cytryny. Dobrze wymieszaj.
Krok 2
Ustaw trzy surowe piersi z kurczaka bez kości w misce. Najgrubsze części powinny być skierowane na zewnątrz miski.
Krok 3
Przykryj pokrywką. Pozostaw jeden narożnik otwarty do wentylacji.
Krok 4
Gotuj na średniej mocy przez 6 minut na funt. Sprawdź opakowanie kurczaka pod kątem wagi.
Krok 5
Po zakończeniu gotowania wyjmij je z kuchenki mikrofalowej. Użyj termometru do mięsa, aby sprawdzić środek kurczaka. Środek powinien wynosić co najmniej 165 stopni.
