Dwie kobiety po rozmowie na kanapie.
Jeśli kochasz swoją rodzinę, pomysł wspólnego mieszkania pod jednym dachem może wydawać się trudny. Jak wszyscy przetrwacie dzieląc dwie łazienki w domu, czy zjecie razem i kto posprząta kuchnię? Wszystkie te pytania i inne mogą przebiegać przez twoją głowę. Jednakże, dzięki silnej komunikacji i ustalonym oczekiwaniom, przekonasz się, że zamiast doświadczenia bycia lękiem, może to być takie, które przybliża cię do rodziny, niż kiedykolwiek przypuszczałeś.
Przed wspólnym życiem
Miej trudne dyskusje i ustal podstawowe zasady, zanim zaczniesz żyć ze sobą. Usiądź razem i zrób listę codziennych prac domowych i rutynowych oraz omów oczekiwania dotyczące każdego z nich. Na przykład, jeśli twoi rodzice wprowadzą się do ciebie, gotujesz dla nich każdej nocy lub tylko raz w tygodniu? Porozmawiaj również o finansach. Pieniądze mogą być znaczącym źródłem sporów wśród rodzin, więc unikaj konfliktu na drodze i porozmawiaj o podziale czynszu lub kredytu hipotecznego i rachunków związanych ze wspólnym życiem wcześniej.
Zdolności do porozumiewania się
Wykorzystuj silne umiejętności komunikacyjne, gdy rozmawiasz ze współlokatorami zarówno podczas formalnych spotkań rodzinnych, jak i nieformalnych interakcji w ciągu dnia. Psycholog Clifford Lazarus pisze, żeby być bezpośrednim, powiedzieć, co masz na myśli i unikać „tańczyć wokół tematu” w swoim artykule opublikowanym w Psychology Today. Jeśli nie jesteś zadowolony z tego, że twój ojciec zostawia leżącą w pobliżu brudną bieliznę, powiedz mu. To niesprawiedliwe oczekiwać, że dowie się, że jego zachowanie przeszkadza ci, jeśli nie powiesz mu tego w sposób bezpośredni i pełen szacunku.
Spotkania rodzinne
Ustaw czas przynajmniej raz w tygodniu, nawet na kilka minut przy herbacie lub kawie, gdzie wszyscy usiądą i będą mieli spotkanie rodzinne. Włącz najmłodszych członków gospodarstwa domowego, ponieważ ważne jest, aby widzieli, jak twoja rodzina komunikuje się, a także forum, na którym ich głosy są słyszane. Porozmawiajcie o tym, co dobrze idzie z życiem razem i co może być lepsze. Spotkania rodzinne pozwalają każdemu wyrazić uczucia w bezpiecznym środowisku i upewnić się, że sprawy nie będą się toczyły. W ten sposób zmniejsza się prawdopodobieństwo, że problem się zagotuje, aż stanie się wybuchowym argumentem. Ponadto skorzystaj ze spotkania rodzinnego, aby ustalić procedurę, kiedy powstają konflikty. W idealnej sytuacji plan ten powinien obejmować sposób natychmiastowego rozproszenia sytuacji, a następnie ponownego omówienia problemu na kontrolowanym spotkaniu rodzinnym.
Builiding Relacje
Buduj silne relacje z rodziną, aby zmniejszyć szanse konfliktów podczas życia ze sobą. Planuj działania, które mają być wykonywane ze sobą zarówno w domu, jak i poza nim. Spróbuj zrobić coś nowego razem, ponieważ może to zbliżyć ludzi, gdy budujesz razem nowe wspomnienia. Dlatego zarezerwuj lot balonem na gorące powietrze dla wszystkich członków rodziny mieszkających w twoim domu. Jeśli rodzic w podeszłym wieku przebywa w domu, wybierz działanie, takie jak granie w gry planszowe, które można zrobić w domu. To nadal pozwala na dalszą więź z członkiem rodziny bez konieczności wychodzenia z domu.
Czas na Ciebie
Zaplanuj zajęcia przez cały tydzień, które są tylko dla Twojej korzyści. Nie tylko dobrze jest robić rzeczy same, ale także zdrowe. Czasami szybka wycieczka do sklepu to wszystko, czego potrzebujesz do odzyskania przed powrotem do domu pełnego rodziny. Mayo Clinic stwierdza, że masaż robi cuda dla poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego, więc umów się na wizytę, aby wypróbować masaż gorącymi kamieniami, którego zawsze chciałeś doświadczyć. Bez względu na aktywność, jeśli Twój ogólny poziom stresu jest zmniejszony, jest mniej prawdopodobne, że pozwolisz, aby „małe rzeczy” przeszkadzały ci, a to daje ci lepsze samopoczucie, aby żyć w harmonii z bliskimi.
