Kiedyś zajęcia dla osób starszych ograniczały się do uspokajających i często siedzących zadań, takich jak ćwiczenia o bardzo małym wpływie i projekty rzemieślnicze. Obecnie osoby starsze często są tak samo żywe fizycznie i psychicznie jak ich młodsi przyjaciele i krewni, a rzeczy, które je angażują, są zarówno znaczące, jak i aktywne. Chociaż musisz zrozumieć wszelkie słabości osób, dla których planujesz działania, działania, w które mogą się zaangażować, są bardzo zróżnicowane. Rozważ te pomysły, aby rozpocząć planowanie swojej działalności.
Zapytaj osoby starsze o ich zainteresowania, a nie podchodź do planowania aktywności z własnymi założeniami. Zadawanie otwartych pytań o to, co cieszą seniorów, jest najlepszym sposobem na odkrycie zainteresowań i rozpoczęcie planowania.
Oceń potrzeby fizyczne grupy osób, dla których planujesz działania. Chcesz mieć pewność, że działanie umożliwi wszystkim uczestnikom grupy udział. Na przykład, nie chcesz planować grupy malowania, jeśli ktoś ma tak ostre zapalenie stawów w rękach, że trzymanie pędzla jest niewygodne.
Rozważ aktywność fizyczną, aby utrzymać starsze osoby w dobrej formie - zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Najlepsze działania są wyzwaniem, a seniorzy wychodzą poza zwykłe chodzenie. Na przykład ćwiczenie takie jak trening siłowy może zwiększyć pewność siebie i siłę. Zajęcia taneczne to kolejna opcja; Raporty USA Today z badania Patricii McKinley z McGill University w Montrealu wykazały, że seniorzy, którzy nauczyli się tanga argentyńskiego, poprawili funkcjonowanie mózgu, a także zdrowie fizyczne.
Szukaj możliwości podróży, które pomogą osobom starszym poznać ich zainteresowania. Jeśli interesują się dziką przyrodą, botaniką lub fotografią plenerową, możesz poszukać szlaku turystycznego, który pasuje do ich kondycji pieszej. Jeśli interesuje się historią, możesz zaplanować dzień turystyki historycznej.
Zachęcaj osoby starsze do dzielenia się swoją wiedzą z innymi poprzez publiczne przemówienia. Skontaktuj się z lokalnymi szkołami, aby sprawdzić, czy seniorzy mogą mówić o swoich doświadczeniach lub specjalistycznej wiedzy w salach lekcyjnych lub w całym szkolnym zgromadzeniu. Kościoły, grupy nienastawione na zysk i ośrodki społeczne mogą również mieć możliwość wypowiadania się.
Ochotnik dla ulubionej sprawy jako grupa. Na przykład, seniorzy mogą uczestniczyć w praktycznych działaniach wolontariackich, takich jak pomaganie uchodźcom w nauce angielskiego i lokalnych zwyczajów, rozdawanie żywności w banku żywności lub opieka nad bezdomnymi zwierzętami w miejscowym schronisku. Osoby posiadające specjalistyczne lub zawodowe umiejętności, takie jak pisanie, redagowanie lub księgowanie, mogą przekazać te umiejętności organizacji non-profit.
Wskazówki i ostrzeżenia
- Upewnij się, że aktywność jest sensowna i wciągająca, aby seniorzy czuli się wzbogaceni, a nie czuli się tak, jakbyś po prostu starał się ich zająć. Jeśli twoja działalność odbędzie się z dala od domów seniorów, daj im znać, jak długo potrwa ta czynność, aby mogli zabrać ze sobą wszelkie niezbędne leki lub inne środki.
